TDAH en el Trabajo

¿Llegas a fin de mes con la sensación de haber trabajado el doble para rendir la mitad?

Se te olvida responder ese correo importante. Empiezas cinco tareas y terminas una. Tu jefe pide "más constancia" y tú ya lo estás dando todo, solo que de una forma que nadie en la oficina entiende.

El mundo laboral está diseñado para cerebros que se concentran de forma lineal. El tuyo no funciona así, y eso no te hace peor profesional: te hace uno que necesita otras herramientas.

"TDAH en el Trabajo" es una guía práctica para sobrevivir —y prosperar— en entornos laborales que no fueron pensados para ti.

¿Qué vas a encontrar?

• Gestión realista de tareas y plazos: sistemas para priorizar sin depender de la fuerza de voluntad.
• Comunicación en el trabajo: cómo hablar de tu TDAH (si decides hacerlo) y pedir ajustes sin sentir que pides un favor.
• El hiperfoco a tu favor: cómo canalizarlo hacia lo que de verdad importa, en vez de perderlo en tareas irrelevantes.
• Reuniones, procrastinación y sobrecarga: estrategias concretas para los momentos más difíciles de la jornada laboral.

No necesitas ser "más disciplinado". Necesitas un sistema que trabaje contigo, no contra ti.

Detalles del producto

• 📄 Formato digital descargable
• ⚡ Descarga instantánea tras la compra
• 🖨️ Formato PDF imprimible (no se envía libro físico)

Al ser un producto descargable, todas las ventas son definitivas: no se aceptan devoluciones ni reembolsos. Si tienes algún problema con la descarga, contacta con nuestro equipo de soporte y con gusto te ayudaremos.

Índice

Parte I: El TDAH en el entorno laboral

• Capítulo 1: Por qué el trabajo "tradicional" es un reto extra con TDAH
• Capítulo 2: Fortalezas que tu jefe todavía no ha visto

Parte II: Sistemas para el día a día

• Capítulo 3: Priorizar sin depender de la motivación
• Capítulo 4: Gestión de plazos y proyectos largos
• Capítulo 5: Domar el hiperfoco

Parte III: Relaciones y comunicación

• Capítulo 6: Hablar (o no) de tu TDAH en el trabajo
• Capítulo 7: Pedir ajustes razonables sin sentir vergüenza
• Capítulo 8: Reuniones, distracciones y sobrecarga sensorial
• Capítulo 9: Cuándo cambiar de trabajo y cómo elegir el siguiente